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发布时间:2025-05-23 02:33

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乒乓球发球动作


乒乓球发球动作是指比赛开始时球员进行发球的动作。乒乓球发球动作需要注意以下几点: 1. 准备:站在发球区后,双腿分开与肩同宽,身体微屈,保持平衡。 2. 握拍:持球拍的手握紧,但不要太紧,避免手指僵硬。 3. 准备击球姿势:挥拍动作略微收缩。身体向前倾斜,位置靠前,使发力更集中。 4. 发球:将球放在自己的手掌中,向上抛起,一般抛起时离手距离约为15厘米。 5. 击球:球离地后,拍面要与球的下半部分轻微接触,用小臂的前翅挥拍,让球以一定的旋转发出。 6. 保持稳定:发球后要保持身体的稳定,准备接对方的回球。 发球动作的技巧包括旋转球、侧旋球、正手发球和反手发球等。不同的发球动作和技巧在比赛中有不同的应用和效果。练习发球动作时,可以请教教练,学习正确的技术,并通过不断的练习和实践来提高自己的发球水平。



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